Как справиться с депрессией?

Гнать надо дипрессию!У меня 4 года назад погиб муж-осталась одна с тремя детьми-младшей-было 2 года.Пришлось везти мужа "грузом -200".Одна-оформляла и ехала еще и с ребенком на рукахНе передать всего того-что вертелось в тот момент в голове.Не помню как довезла.как все прошло и как-выстояла.Все-на автопилоте.И вот спустя все эти перепитии-вдруг поняла-дипрессия!А рядом-то-НИКОГО!Только -ДЕТИ!Не раскисла ни на один день.Садилась в машину,брала младшую и наматывала по 3000км-до России,шлялась по лесам,моталась по Золотому кольцу.Ревела-даже-выла.Больше забот,оющения и -отдыха-общения с природой-И НИКАКОЙ ДИПРЕССИИ!Это мы сами её придумываем и себе же и навязываем.Позитива-больше!Легче всего свалить все на дипрессию и-БЕЗДЕЙСТВОВАТЬ!Одно надо запомнить-ЧТО БЫ НЕ СЛУЧИЛОСЬ-НАДО ЖИТЬ И РАДОВАТЬСЯ-каждому новому дню,солнцу,успехам родных и близких.И -больше Вам всем хороших и добрых людей на пути и верных и надежных друзей.Удачи,