Как справиться с депрессией?

Депрессия - это серьезное заболевание. В первую очередь нужна консультация у психиатра, чтобы он подтвердил диагноз, что у вас депрессия, а не шизофрения, например.
И депрессию надо лечить медикаментозно. И никакие чистки и настрои не помогут, только если дополнительно к антидепресентам, как это не печально звучит. Если конечно у вас депрессия, а не просто плохое настроение, как здесь правильно заметили.
Я все это прошла, да и некоторые мои знакомые.
Я принимала феназепам, месяц, и сразу подключала дважды в день обливания холодной водой.