|
12.01.2011, 20:33
|
#15 |
Регистрация: 27.03.2009
Сообщений: 324
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
|
Воскресенье:
Завтрак: омлет из 2-х яиц (добавить немного молока 1,5% и 1ч.л олив масла) с 200 гр овощей + 50 гр отрубного хлеба. Обед: рис - 150 гр с шампиньонами - 200 гр + 1ст.л сметаны 10-15%) Полдник: несладкий йогурт низкой жирности(один) или кефир(1 стакан) 1% Ужин: Творог нежирный 100гр с яблоком или 200 гр ягод
__________________
С Рождеством! |
|
|
Древовидный вид