Не есть после 18.00. Миф или правда? Возможно ли похудеть таким способом?

месяцев 8 не ем после 7вечера в течения дня ем как говориться все.сладкое люблю без него не могу низкое давление.похудела на 5кг прекрасно себя чувствую.когда сначала хотела есть ела орехи и морковь где-то недели через две уже ничего не хотела.кг ушли постепенно поетому организм ни какого стресса не почувствовал .