Не есть после 18.00. Миф или правда? Возможно ли похудеть таким способом?

Конечно можно.Но не желательно.Нежелательно для фигуры и здоровья.Если человек молод- он ещё как-то сжигает калории, ну а если не очень- это прямой путь к ожирению.Лично мне , чтоб сжечь калории, приходится *попотеть....Я через день занимаюсь по полчаса на " лыжах"бегу с хорошей нагрузкой, потом поднимаю гантели, кручу обруч, и танцую мин 5-10.И работаю на ногах.И только когда закрываю рот, то худею, а так- поправляюсь, потому что работаю так же до 12 ночи.....Только прекращаю закладку во внутрь еды после 18.00- тут же начинаю медленно худеть.Ведь мы все люди, приходится и идти на компромисс.... иногда и в гости ходим.....Для тех, кто хочет сильно похудеть- начните хотя бы раздельно питаться.Это удвоит ваш результат,ускорит его!Лично я не могу.Потому что попадаются везде белки и углеводы, и случайно соединив их- это уже не раздельное питание.:-(