Не есть после 18.00. Миф или правда? Возможно ли похудеть таким способом?

Добрый вечер, Валентина!!! :-) Большое спасибо за группу - много, оч. много полезной информации почитала....... *Я конечно извиняюсь:-$ , но не знаю где написано за "сухие" дни - это что совсем не есть и не пить? просто хотелось бы попробовать, напишите, пожалуйста, или напишите где почитать, просто столько написано.....