Не есть после 18.00. Миф или правда? Возможно ли похудеть таким способом?

По немецкому ТВ специалисты говорили, что не есть с какого-либо времени а в другое время есть до отвала не поможет в похудании, т.к. важно общее количество калорий в баллансе, т.е. разница в потр***яемых и сжигаемых должна быть отрицательной, т.е. надо больше сжигать, чем потр***ять. *Итак голос от спецов по заголовку: это миф.