Обливание холодной водой, все плюсы и минусы.

Раньше я ныряла в ледяной бассейн и обливалась только после бани. А в прошлом году на Крещение захотелось нырнуть в прорубь, что-то подсказывало: надо. Было страшно, но со мной были муж и сын. Разделись и нырнули три раза. После этого без холодной воды не могу. Живу в Москве, поэтому обливаюсь каждое утро в душевой кабине. На даче когда бываю, то из ведра (одного мне не хватает, выливаю два). Еще ни разу не пробовала обливаться на улице зимой, надо для этого на дачу выбраться. Этой зимой в морозы заметила, что стала меньше мерзнуть. Я слышала, что когда обливаешься холодной водой, а тем более ныряешь в прорубь, организм испытывает сильнейший стресс и мобилизует все свои ресурсы на борьбу с имеющимися заболеваниями, даже с опухолями.