Обливание холодной водой, все плюсы и минусы.

Привет! Я обливаюсь холодной водой по утрам уже почти месяц. Настроение сразу же поднимается!! До того как начала обливаться была безумная усталость, головные боли, депрессия.... У меня трое деток и просто, иногда, уже к концу дня просто нет сил. Были даже психические атаки, плакала.... Но потом вдруг вспомнила, что когда -то пробовала обливаться по утрам и сразу же решила не откладывать и начать снова.Сначала обливала ноги и руки, а потом набирала воды в тазик и утром лила прямо на голову. Это просто не передать, такое ощущение!!!!! Сейчас утро у меня начинается с хорошего настроения. Пока воду набираю с вечера, но теперь хочу попробовать сразу с под крана.
Желаю всем здоровья и хорошего настроения!!!!