Обливание холодной водой, все плюсы и минусы.

Обливаться холодной водой мечтала с детства. Много раз начинала и постепенно, и "разом". Ничего не получалось, каждый раз жестоко заболевала. А 9 лет назад получилось! Помог прополис.С тех пор обливаюсь каждый день. И здоровье, и кайф, и энергия, и настроение, и самоуважение!
Считаю, что обливаться надо обязательно с головой и начинать с головы. Перед обливанием обязательно дать организму проснуться( потянуться, погладить ручки, ножки и легкая зарядка 5-7 мин.)
Желаю всем успехов!
Если есть вопросы, пишите в личку.