|
17.09.2011, 10:16
|
#11 |
Регистрация: 16.09.2011
Сообщений: 33
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
|
Завтрак;творожная масса,стакан кефира *- 50ккал
через час съела 100г.арбуза -40 ккал Обед;вареная курица,кусочек черного хлеба,чай зелёный,-225 ккал Перекусила стакан кефира,яблоко -90 ккал. Ужин;150г.арбуза,2 сливы,стакан кефира-120 ккал! Перед каждым приемом пищи пью стакан воды.занимаюсь зарядкой утром и вечером,двигайтесь побольше! 6 мин,ходьбы 21 ккал -
__________________
Трудно привыкнуть к отсутствию тех людей, которые когда-то были частью вашего дня.!! |
|
|
Древовидный вид