Помогите БРОСИТЬ КУРИТЬ!!! Кто СОБРАЛСЯ бросить курить - ВСЕ СЮДА!

[Людмила Овся]

Думаю - да! Главное - помнить ВСЕГДА И ВЕЗДЕ , что "Я НЕ КУРЮ!"...чтобы случайно сигарету в рот не засунуть...а привычки постепенно меняются...мы вот ездили в мини-отпуск: время на природе без сигареты не проводили... Первое испытание прошла в поезде. Думала тяжелее будет. Муж пошел курить...меня только первый раз тянуло за ним. Потом совершенно спокойно смотрела на его походы в тамбур...
И на даче было так же... хотя я весной когда читала Карра, дала себе послабуху "Вот съездим на дачу, а потом буду бросать курить!" Не представляла, как это я там без сигареты...
Надо постепенно проходить все ситуации, в которых ты был с сигаретой. Легко уходят недавние привычки...с застарелыми труднее...Хотя вот в транспорт из транспорта уже совершенно спокойно вхожу-выхожу...с магазинами так же...
Думаю, что рано рассла***ться (я во всяком случае) и надо продолжать себе установки давать...чтоб во сне не напоминать себе "Я не курю!"...