Как похудеть без капсул и всех заменителей пищи и спорт без больших нагрузок на ...

[Святослава]

Сообщение от Мулатка

Как похудеть без капсул и всех заменителей пищи и спорт без нагрузок на ноги:-) :-)

Бассейн, самое лучшее средство, где нет нагрузок на ноги, а все мышцы задействованы. В рационе должно быть как можно больше простой воды без газа минимум 1,5 литра в день, с утра стакан тёплой воды выпивать быстро, натощак, это для обмена веществ. Обязательно в рацион включить овощные супы и каши (геркулес, гречка) Большое количество овощей. Помогает 90% из 100%. Но к сожалению, не все могут ходить в бассейн, у меня не получалось вначале и худеть организм не хотел, я всё таки пила капсулы идеал, и худела, но потом перешла на бассейн и правильное питание. Это уж точно поможет всем.