![]() |
![]() |
#4071 | |
Пользователь
Регистрация: 23.06.2015
Сообщений: 75
Спасибо: 1
Спасибо 9 в 7 постах
Репутация: 21
|
![]() Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4072 | |
Местный
Регистрация: 14.05.2015
Адрес: Москва
Сообщений: 636
Спасибо: 101
Спасибо 277 в 168 постах
Репутация: 23
|
![]() Цитата:
тянуться тоже надо аккуратно,потому как мышцы высохли,сухожилия закорочены..хороший вариант потянуть "тазик".нужна свободная стена..лечь на коврик,тазиком впритык к стене.и ноги постепенно разводить,без фанатизма.колени не сгибать.лежать не менее 10 минут.выходить аккуратно-руками слегка согнуть ноги,поддерживая за колени,и повернуться на бок. |
|
![]() |
![]() |
Сказал(а) cпасибо | Olushka_ina (28.07.2016) |
![]() |
#4074 |
Пользователь
Регистрация: 23.06.2015
Сообщений: 75
Спасибо: 1
Спасибо 9 в 7 постах
Репутация: 21
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#4075 |
Супер-модератор
Регистрация: 18.09.2014
Адрес: Пушкино МО
Сообщений: 3,396
Спасибо: 1,105
Спасибо 1,174 в 601 постах
Репутация: 70
|
![]() да,слово "жесткость" очень подходит. втянуть не даёт. А Вы по гинекологии не делали УЗИ? Иногда так растут миомы,когда очень большие.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4076 |
Местный
Регистрация: 14.05.2015
Адрес: Москва
Сообщений: 636
Спасибо: 101
Спасибо 277 в 168 постах
Репутация: 23
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#4077 |
Супер-модератор
Регистрация: 18.09.2014
Адрес: Пушкино МО
Сообщений: 3,396
Спасибо: 1,105
Спасибо 1,174 в 601 постах
Репутация: 70
|
![]() это соответствовало ТОГДА, когда опухоль была.
Сейчас -то у меня втягивается, только долго втянутым не удержишь,т.к. мышц нет,а жира много. и да, в основном не втягивается низ, но он и раньше когда-то давно(после беременности) был проблемным. Когда была опухоль,не втягивалось вообще ничего: ни верх,ни низ. |
![]() |
![]() |
![]() |
#4078 | |
Местный
Регистрация: 14.05.2015
Адрес: Москва
Сообщений: 636
Спасибо: 101
Спасибо 277 в 168 постах
Репутация: 23
|
![]() Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4079 | |
Местный
Регистрация: 16.07.2016
Адрес: Одесса
Сообщений: 136
Спасибо: 117
Спасибо 39 в 20 постах
Репутация: 10
|
![]() Цитата:
![]() ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4080 | |
Супер-модератор
Регистрация: 18.09.2014
Адрес: Пушкино МО
Сообщений: 3,396
Спасибо: 1,105
Спасибо 1,174 в 601 постах
Репутация: 70
|
![]() Цитата:
Причём я его убирала-убирала, а потом ещё и узнала, что при этом и нельзя обычные упражнения,может грыжа вылезти! И ещё что есть такой термин:" диастаз мышц" и что при нём помогает только пластика живота. Но у меня он в результате заметно подтянулся-то. и грыжа не вылезла. Но зато лимфома вылезла ![]() может. и надо было давно тогда пластику сделать: и не было бы таких нагрузок, и мерзкого этого живота не было бы...Может, и лимфома бы не вылезла тогда... Добавлено через 1 минуту Если он от жира увеличивается,это одно. А если что там по лимфоме растёт, то совсем плохо это, учитывая,что химию делают! не должно расти-то! |
|
![]() |
![]() |