Старение и диабет СД 2. Диета при сахарном диабете.

[Анатолий Муха]

Диабетики всех типов если доживают до 60 лет, то массово начинают страдать старческим слабоумием.

Нейробиологи из Колумбийского университета (Нью-Йорк, США) выяснили, что физические упражнения предотвращают старческое слабоумие, сообщает журнал New Scientist.

Группа исследователей под руководством Нобелевского лауреата по физиологии и медицине Эрика Кандела изучили 23 тысячи генов в тканях мозга восьми трупов людей в возрасте от 33 до 88 лет.
Ученым было известно, что снижение концентрации белка RbAp48 в зубчатой извилине гиппокампа мозга является основной причиной ухудшения памяти при нормальном старении. Исследование группы Кандела подтвердило, что с возрастом ген, кодирующий данный белок, становится менее активным.
Для того, чтобы остановить этот процесс, человеку необходимо заниматься легкими физическими нагрузками. Как выяснили нейробиологи, физическая нагрузка, например, поднятие тяжестей (гантели и гири соответственно: до 3 кг и 16 кг), приводит к высвобождению белка RbAp48 из костной ткани.


РИА Новости https://ria.ru/science/20171124/1509519577.html

[Konst]

Мне 40.СД 2-2 года.
Я прочитал все ваши темы и все ваши советы раскиданы по всем темам.
Прошу собрать воедино все ваши рекомендации и выложить систему борьбы с СД2.
Что я вычитал из ваших постов-основное.
1.Сбрасываем вес у меня щас 196 см - сейчас 115 кг до идеального -96 кг.Но мой вес встал и не хочет падать а жрать я стал реально меньше.
2 Легкие физ упражнения каждый день.
3 Метформина миниум -4 мг? Инсулин до последнего не колоть.Это сахар когда не подымается выше 10 ед.?
4.Жрем каждый день с утра альфа липол или аналог? есть еще какая то R альфа липолиевая кислота она лучше?
5.Продуктал курсами какими?Какой аналог подойдет?
6 Витамины группы В какой комплекс лучше всего?
7 Аспаркам ..Жрать каждый день?Курсом?
8.Визомитин в глаза ? каждый день, курсами?
9 Нуклео ц.м.ф. форте (Келтикан) в своем составе содержит пиримидиновые нуклеотиды - цитидин-5-монофосфат (ЦМФ) и уридин-5-трифосфат (УТФ).Что за препараты, аналоги?Курсом или все время?
10.Фрукты и ягоды по желанию без ограничений.
11.Еда у вас много рекомендаций, но конкретного меню на неделю,месяц нет.Хотелось бы его получить.
12.Алахол курсами надо ли с какой периодичностью?
13 Обследованию у врачей на предмет осложнений ежегодно.
Глаза печень почки рак? С осложнениями жестко бороться.
14 Для печени ничего у вас не нашел.
15 Дыхательный тренажер есть ли эффект, нужен ли он?
16 Про секс хочу детей еще но не получается....Да и желанию пропало.Где то пишите что секс не нужен.....В общем как быть в этой сфере.
16 Пить соду или перекись водорода? а Может царскую водку?Есть ли по этому поводу какие нибудь выводы?
17.Что еще?
18 Целители и народные средства.


Соберите в кучу все ваши рекомендации и сделайте нормальную схему борьбы с СД2.

[Анатолий Муха]

Вижу, что читали мои темы. Это похвально. Значит хотите жить.

Вы должны себе уяснить: все типы диабета запускаются на генетическом уровне. Например, СД 2 запускается с началом старения, а паспортный возраст и генетический иногда сильно не совпадают. Есть случаи когда старость начинается и в 25 лет! В среднем установлено, что старость начинается в 39 лет, но для конкретного человека это ничего не говорит. Все надо подбирать индивидуально!

В своих темах я ответил на все ваши вопросы. Для того, чтобы говорить конкретно надо тесты (я привожу какие) и в стационаре все подбирать. К сожалению трудно найти грамотного эндокринолога: в основном все шарлатаны и мошенники, но самостоятельно анализы сделать можно.

Кстати о печени я писал: принимал большие дозы гепапротекторов! Начинал с Эссенциале Форте, Глутаргина и Алохола.
Келтикан - это если большие боли.

Вы не пишите о своих патология сердечно сосудистой системы, а это очень важно.

Я пишу о своей борьбе с СД 2 и не хочу уподо***ться "доктору" шарлатану и мошеннику Берстайну (США), который с лохов диабетиков стрижот бабло. Я все это делаю безводмездно и экспериментирую на себе. Пишите - я отвечу.
Если нет фирменного Предуктала, то аналоги подойдут.
Дыхательной гимнастикой (примерно - это методика поверхностного дыхания) я практикую примерно с 20 лет и приборов для это не применял. Основной результат: температура под мышкой регулярно 35,6 С.

В глаза каждый день утром Тауфон!

О целителях и гомеопатии - забудьте!

Про секс - индивидуально, на расстоянии это не понять. У меня например, шестой ребенок - младший сын родился, когда мне было 50 лет. И хорошо: очень крепкий, был серебряным призером Украины по боксу. Сейчас учится в Универе на отлично, имеет свой серьезный бизнес в интернете (с 18 лет ездит на своей АУДИ 6 кватро).

Я не собираюсь все это оформлять в виде книги, побеждает тот, кто сам трудится и пытается понять проблему.

Дерзайте...