Старение и диабет СД 2. Диета при сахарном диабете.

[Анатолий Муха]

Группа исследователей из Национального института проблем старения в США выяснила, что у млекопитающих при голодании улучшаются когнитивные способности. Об этом сообщается в пресс-релизе на сайте MedicalXpress.

Для 40 участвовавших в исследовании мышей был разработан режим питания, в рамках которого грызуны ничего не ели каждый второй день эксперимента. Такая диета способствовала тому, что животные стали более внимательны к окружающей обстановке, проявляя бдительность. У них также повысилась активность в тех участках мозга, что участвуют в формировании памяти и обучении.

Было установлено, что в организме грызунов на 50 процентов повысилась концентрация нейротрофического фактора мозга (BDNF). Этот белок стимулирует развитие нейронов и увеличивает численность синапсов (связей между нервными клетками).

По словам ученых, когда организм не питается в течение 10-14 часов, он начинает сжигать запасы жира, сначала преобразовывая их в кетоны. Последние непосредственно влияют на нервные клетки, заставляя их продуцировать BDNF.

Исследователи полагают, что голодание будет полезно и для людей.

Мнение: диабетику особенно полезно делать большой ночной перерыв между приемами пищи. Например, мною найден оптимальный режим питания, когда я обедаю в 13-00, ужинаю в 16-00, но в 22-00 измеряю СК и по результату принимаю 1 - 2 яйца вкрутую и несколько ложек турецкой каши Булгур (это пшеничное зерно приготовленное по нано технологии и оно очень медленно отдает в желудке углеводы). Завтрак у меня до 10-00. Итого, я имею перерыв в питании около 13-ти часов! Если перед сном держишь свою возрастную норму СК, то во сне диабетик не умрет преждевременной смертью от низкого СК и сердечно-сосудистых проблем.
А именно во сне умерли десятки миллионов диабетиков, по тому что по рекомендации врачей негодяев и шарлатанов они снижали свой СК до нормы здорового человека!!!