|
|
|||||||
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
21.07.2018, 20:20
|
#4 |
|
Новичок
Регистрация: 21.07.2018
Сообщений: 5
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
Репутация: 10
|
Пытаюсь заниматься дома (времени на полноценные тренировки в спорт зале или бассейне катастрофически не хватает). 20-25 минут. Для рук гантели по 2 кг, планка, махи для ног. Как то так. Когда болит спина, обруч кручу. Но все равно в 36 фигура начинает расплываться((((
|
|
|
Древовидный вид