Старение и диабет СД 2. Диета при сахарном диабете.

[Анатолий Муха]

В процессе старения у диабетиков уменьшается не только мышцы, но и утончаются кости.

Многие считают, что поднятие тяжестей - единственный эффективный способ тонизировать мышцы и укрепить кости. Однако новое исследование доказывает, что питание для костей важнее физических нагрузок.

Исследователи из Мичиганского университета недавно провели анализ опубликованный в журнале PLOS One, его цель - изучение взаимосвязи между физическими упражнениями, питанием, силой мышц и крепостью костей. В эксперименте авторы кормили мышей двумя типами рационов (обогащенным минералами и обычным), а также подвергали физической активности. После 8 недель авторы измерили массу и силу кости животных - и пришли к выводу, что еда важнее.

Обогащенное питание оказывает большее влияние на массу и силу кости, чем физические упражнения. Фактически, мыши, которые продолжали есть диету с добавлением минералов, сохраняли свою силу костей даже после прекращения тренировок.

«Долгосрочная диета с добавлением минеральных добавок приводит не только к увеличению массы и силы костей, но и к способности их здоровье. Подобная диета может быть полезной для предотвращения потери костной ткани с возрастом», - говорит соавтор Дэвид Кон (David Kohn).

[Анатолий Муха]

Причины, по которым я никогда не ем курицу из магазина ("промышленную" курицу) - это ядовитая дрянь.
Тут подробно:

https://fitseven.ru/pohudenie/sostav-produktov/kurinaya-grudka?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com

[Анатолий Муха]

Часто диабетики подвержены онкологии.

Учёные уже много лет ведут разноплановые исследования, ищут вакцины от рака, профилактические средства. Недавно медиками University of Texas было сделано ошеломляющее заявление, гласящее, что куркума, кожура яблок и красный виноград могут не только предотвратить, но и остановить рост раковых новообразований. Эти продукты настолько мощные, что способны побороться с онкологий. Почему же так происходит и в чём состоит секрет, давайте разбираться. Результаты последних исследований были размещены в журнале «Precision Oncology». Из них вытекает, что учёными был применён совершенно новый подход в плане аналитики. Изучались и исследовались сразу много веществ, а не так как раньше, одно. Благодаря этому удалось получить полную картину относительно комбинирования нескольких веществ, которые в совокупности являются отличной профилактикой рака предстательной железы. На протяжении последних десяти лет проводилось множество разных лабораторных тестирований, которые уже выявляли положительное воздействие некоторых продуктов на организм. Последние исследования это целиком подтвердили. Так куркума, зелёный чай, яблочная кожура и красный виноград содержат вещества, влияющие на развитие и рост раковых опухолей, они обладают свойством подавления воспаления. Также учёными был установлен факт, что люди, имеющие аутоиммунные заболевания, разного рода хронические воспаления, страдающие ожирением, находятся в группе риска относительно развития онкологии, так как уже имеют повреждённые клетки. Было протестировано 142 соединения веществ на клетках животных и людей, наблюдалось их воздействие на развитие злокачественных новообразований. После первых опытов был выделен ряд самых активных соединений, которые уже тестировались на животных. В частности, это урсоловая кислота, содержащаяся в кожуре яблок, розмарине, а также ресвератрол, находящийся в красном винограде, куркумин (из куркумы). Соединения находятся в природном виде, а сами продукты являются доступными для людей, приобрести и употр***ять их может каждый. Для получения противоядия от рака предстательной железы следует просто употр***ять перечисленные продукты в повышенных дозах. Кроме того, что каждое соединение по-своему полезно, было выявлено, что их комбинированное воздействие гораздо мощнее. Так урсуловая кислота с куркумином и ресвератролом создают барьер для поступления в раковые клетки питания (глутамина), чем и останавливают рост опухоли, а также производят профилактическое действие.

Источник: http://polza-vred.su/produkty-kotorye-zashhityat-vas-ot-raka-predstatelnoj-zhelezy/?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com