Боязнь выйти из дома

[taro82]

Да нужно стараться бороться со страхом и да нужно выходить на улицу, каждый раз расширяя круг прогулки. Конечно желательно по началу с кем-то гулять, сложней тем кто одинок, им приходится самим бороться с этим состоянием. У меня ПА начались через год после похорон родных людей, за год двое умерли и меня накрыло..лечусь, пью препараты и конечно психотерапевт, правда от него толку мало, буду искать другого. Нужно бороться, обязательно и не опускать руки, постоянно чем-то себя отвлекать и конечно по возможности только позитивный настрой.