Старение и диабет СД 2. Диета при сахарном диабете.

[Тарас]

Гомоцистеин – это продукт метаболизма одной из аминокислот организма – метионина. Для метаболического процесса необходимы витамины группы В: В1, В6, фолиевая кислота, В12.

Повышение уровня гомоцистеина происходит при:

Недостатке витаминов группы В.
Ежедневном употр***ении #кофе и других напитков с кофеином.
Злоупотр***ении алкоголем и курением.
Сидячем образе жизни.
С возрастом (кстати, с возрастом ухудшается и усвоение витамина В12).
Ряде заболеваний: от генетической гомоцистинурии, до гипотиреоза и почечной недостаточности.
Чем опасен повышенный гомоцистеин?
Гомоцистеин токсичен для клеток нашего организма при повышении его уровня выше 12 и 15 мкмоль/л у женщин и мужчин соответственно. Избыток гомоцистеина влияет на интиму – внутреннюю стенку артерий или вен между. При этом происходит повреждение эндотелиальных клеток, стенки сосудов разрыхляются. Как реакция компенсации – повышается тромбообразование и оседание на стенках сосудов холестерина. Результат – повышается риск тромбоза и атеросклероза.



Большое количество исследований говорит том, что повышенный уровень гомоцистеина значительно увеличивает риск #ибс, инсульта, развития других заболеваний сердца и сосудов, болезни Альцгеймера и других видов деменции. В цифрах – повышенный всего на 5 мкмоль/л #гомоцистеин увеличивает риск атеросклероза на 60% у мужчин, на 80% у женщин.

Сочетание высокого уровня гомоцистеина и сахарного диабета приводит к осложнениям: ретинопатии, нефропатии, заболеваниям периферических сосудов. Неудивительно, что определение уровня гомоцистеина – один из показателей, которые врач предложит сделать для оценки рисков ССЗ.

Интересно! По данным ВОЗ в странах Европы, США и России потр***ение сахара выше нормы в 70 раз. Это серьезная нагрузка на поджелудочную железу и весь организм. #сахарный диабет – прямой путь к ССЗ.

Что делать, чтобы нормализовать уровень гомоцистеина.
Первые рекомендации, которые полезны и для профилактики, и для коррекции уже имеющегося повышенного уровня гомоцистеина:

Устранить дефицит витаминов группы В.
Отказаться от курения.
Не пить кофе и другие кофеиносодержащие напитки в больших количествах (больше 6-ти чашек в день).
Знакомы рекомендации? Надеемся, теперь более понятно, чем же они важны.

Конкретно – сколько нужно витаминов группы В? Рекомендуемая суточная норма:

В6 – суточная доза 1,5 мг.
Фолиевая кислота – 400 мкг.
В12 – 2,5-3 мкг.

Достаточное количество витаминов группы В – обязательное условие нормализации уровня гомоцистеина. А зачем это нужно и чем опасно – вы теперь знаете.


Добавлено через 10 минут


Сергей Соловьев, режиссер.

Талантище, но типичный русский *******йца. Был обладателем смертельно опасных патологий: диабет второго типа, гипертония, ожирение, нейропатия ног и пр. Не лечился у врачей профи. Эпизодически обращался к врачам - шарлатанам (а их у нас подавляющее большинство). Жил на Авось! Может и так пройдет...Таких у нас русских *******йц много. Например, Градский (мама была русская). Все умерли очень рано. А вот с теми же патологиями Горбачев уже живет 91 год! Потому что наблюдается у врачей профи.

[ПавелД]

__________________________________________________ _______________

[Тарас]

По статистике диабетики во всем мире в пять раз чаще болеют онкологией.

Хирург-онколог клиники факультетской хирургии №1 Сеченовского университета, доцент, кандидат медицинских наук Сергей Осминин назвал три грозных симптома, которые не стоит игнорировать. Не ждите - бегите сразу к врачу!

По словам эксперта, ему часто задают вопрос, в какой момент лучше всего бежать к врачу, чтобы вовремя распознать вероятный злокачественный процесс в организме или предупредить его появление. Осминин назвал три самых грозных симптома, о которых нельзя умалчивать и ждать, что "само пройдёт".

Во-первых, это изжога. Такое состояние требует обращения к гастроэнтерологу. Если врач назначил препараты, а они не помогают, запишитесь на гастроскопию. Раннее обнаружение проблемы поможет снизить риск возникновения злокачественного процесса в организме, сказал онколог в беседе с "Комсомольской правдой".

Во-вторых, это ощущение кома в горле, в медицине называемое дисфагия. Врач отметил, что это очень грозный симптом, означающий, что есть перекрытие просвета, пища дальше не идет. В этом случае можно сделать рентгенографию с использованием бария. При этом всё может оказаться и не столь страшно - исследование может показать, что причина кома в горле не онкология, а, например, функциональное нарушение на фоне стресса.

В-третьих, это "необъяснимый" кашель и охриплость голоса. Такое состояние может объясняться сдавливанием нервов опухолью.

Врач отмечает, что в случае обнаружения подобных симптомов не стоит впадать в панику - нужно выделить время, обратившись в больницу. Раннее обнаружение проблемы всегда выигрышнее для больного, чем затягивание и гадание, "пройдёт само или нет".

Добавлено через 1 минуту
Рак кишечника диагностируется с помощью различных тестов, включая анализ стула, колоноскопию, рентген или компьютерную томографию кишечника. Регулярный медицинский осмотр может помочь выявить любые отклонения на ранней стадии и быстрее обнаружить заболевание. Однако существуют симптомы, на которые стоит самостоятельно обратить внимание и сходить ко врачу.

Американское онкологическое общество рекомендует всем взрослым старше 45 лет регулярно проходить тестирование на рак толстой кишки, даже если у них нет симптомов. Боли в животе, необъяснимая потеря веса и усталость – частые признаки этой болезни, сообщает Insider.

Привычки в еде также влияют на риск рака кишечника, а диета с низким содержанием клетчатки и / или с высоким содержанием красного мяса и обработанного мяса может повысить риск заболевания. Некоторые эксперты выдвинули гипотезу, что недавняя популярность мясных диет, таких как кето и палео, частично является причиной роста заболеваемости раком.

Отмечается, что на более поздних стадиях болезни у пациентов обычно не бывает никаких симптомов. Вот почему важно регулярно проходить обследование, особенно если у вас есть факторы риска.

Как ранее писал «Профиль», первый и основной признак рака кишечника – аномальное кровотечение из заднего прохода и кровь в фекалиях. 30% больных признались, что при появлении симптомов откладывали посещение врача как минимум на три месяца.

https://profile.ru/news/society/health/vrachi-nazvali-samye-rasprostranennye-priznaki-raka-tolstoj-kishki-400638/

Добавлено через 2 минуты
Мой постоянный читатель задает вопрос:

"Вашу методику приблизительно изучил. Еще есть пару вопросов:1)Очень плохо сплю. Засыпаю очень тяжело(если перед сном съесть каких- то сладких фруктов-то быстрее. Если дальше не усну- то 100 гр водочки).Но все равно просыпаюсь в 3-4 часа утра и не могу спать дальше. Только в часов 6-7 получается еще немного уснуть. Если ночью опять принять фрукты-могу сразу же уснуть. Но тоже не хочется частыми перекусами провоцировать лишний всплеск инсулина. Может что-то посоветуете?"

Ответ мой: Привыкайте жить вообще без перекусов. Не старайтесь снижать СК до уровня здоровых людей. У диабетиков это всегда приводит к преждевременной смерти. Не принимайте Метформин перед сном. Перед сном за час надо принимать: комплекс витаминов В (типа Нейровитан) и Глутаргин. Спать обязательно с повязкой (маской) на глазах. Это обеспечивает стабильное выделение Мелатонина. Читайте мою тему там подробно:

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html

Добавлено через 1 минуту
У пациентов с сахарным диабетом второго типа (СД2) и низким сердечно-сосудистым риском применение метформина в качестве терапии первой линии представляется оправданным. Это показал анализ, проведенный исследователями из Великобритании и Греции, опубликованный в журнале Annals of Internal Medicine.

Ученые отобрали 453 рандомизированных исследования, в которых изучалось влияние противодиабетических препаратов на сердечно-сосудистую систему и смертность пациентов. Каждое из включенных в анализ испытаний продолжалось не менее 24 недель.

Добавлено через 1 час 16 минут
Народный целитель Анатоли Муха на десяти сайтах интернета публикует разработанную им самую эффективную в мире методику омоложения биологического возраста пожилых диабетиков. Количество просмотров превысило два миллиона.

При этом Анатолий Муха вылечил множество своих патологий:

ожирение (вес сбросил на 60 кг. - сегодня при росте 183 см весит 78,3 кг), вылечил гипертонию (давление 110\120 на 70\75 мм рт ст. пульс 70-75 ударов в минуту) и более десяти лет не пьет таблетки от давления (Энап), контролирует сенсорно - моторную нейропатию конечностей по своей методике (нейропатия конечностей после десяти лет стажа возникает у более 90% диабетиков, а остальные не доживают до этого), на 100% восстановил зрение (зрение, глазные сосуды - главный показатель развития диабета), вылечил жировой гепатоз печени, гипертрофию левого желудочка сердца, добился в 71 лет состояния кожи лица и рук как у тридцатилетнего, лицо без морщин, волосы своего цвета (брюнет - седины нет на голове и на груди!) и пр. И это в 73 года и при стаже СД 2 - 28 лет!!!

Главный показатель здоровья у пожилых людей это пятки ног: у А. Муха они нежные как у младенца - Диабетическую стопу вылечил четыре года назад!!! Кремами пятки не мажет, не пользуется пемзой - в этом нет необходимости.
Анатолий Муха и его жена в собственном частном домовладении и в кругу своей семьи (на праздновании Нового года). Жена на 22 года младше, она адвокат. Вместе они уже 37 лет. У них двое взрослых детей: дочь и сын, оба специалисты в области IT - технологий. А всего у Анатолий Муха шесть взрослых и очень успешных детей (три сына и три дочери).

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html


Добавлено через 19 минут


Князь, мурза Анатолий Муха и его жена княгиня Наталья.

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1756.0.html

Так же, Анатолий Муха опубликовал результаты большого исследования о влиянии собак на продолжительность жизни пожилых людей (Швеция):

http://uznai-pravdu.com/viewtopic.php?f=28&t=6710&sid=bad66a1ee1773ce7311f 5c3b896cd020

Семья Анатолия Муха много лет содержит исключительно ротвейлеров.
Девочку щенка ротвейлера назвали Дэйзи (в переводе с английского - цветок Маргаритка).

Её дедушка: знаменитый кобель ATILLA VOM GROSSES HERZ
(BURNING DES PRINCES D'ARAGONE - NAVARRA FROM HAUSE ROTVIS).

Дэйзи один год: вес: 51 кг.

Рост в холке: 63 см.





В роду Дэйзи ПЯТЬ чемпионов мира, а папа чемпион Восточной Европы и нескольких стран.

Для разведения Дэйзи использована не будет. Это семейное решение. Дэйзи в семье для любования и восторга.

[Тарас]

Мечта жидов убрать Путина и его команду, и развалить Россию. Антиваксеры - это чисто жидовское детище. А между тем в Израиле уже прививают от короновируса в четвертый раз! Значить это важно и полезно! А вот в России полно дебилов, которые не слушают советы Путина и не вакционируются бесплатно.

[Тарас]

В настоящее время почти полмиллиарда человек болеют сахарным диабетом и примерно столько же не знают что больны! При этом 80% из них живут в странах с низким и средним уровнем доходов. По оценкам Международной федерации диабета к 2045 году количество пациентов с СД вырастет до 1500 млн. человек. 95% случаев СД приходится на сахарный диабет 2-го типа (СД2), при котором, в отличии от сахарного диабета 1-го типа, нет абсолютного недостатка инсулина, а есть нарушение чувствительности к инсулину и постепенно прогрессирующее нарушение его секреции.


Добавлено через 6 минут
Сегодня в мире НЕ СУЩЕСТВУЕТ МЕТОДОВ И ПРЕПАРАТОВ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ВСЕХ ТИПОВ ДИАБЕТА.

В настоящей теме мною бесплатно передается пожилым диабетикам самая эффективная в мире система омоложения биологического возраста людей, у которых в 40 лет начался процесс старения организма.

Обзор методик врачей шарлатанов и мошенников по "лечению" диабета сконцентрирован в нижеследующем отчете. Строго доказано, что применение этих глупостей диабетиками привело к мучительной смерти сотен миллионов пациентов!

Подходы к "лечению"

Задачами "лечения" сахарного диабета является достижение целевых значений уровня глюкозы в крови (гликемии) и снижение рисков развития и прогрессирования осложнений сахарного диабета. Данные таких крупных исследований, как DCCT и UKPDS продемонстрировали, что поддержание целевых значений глюкозы связано с 50–76% снижением случаев развития и прогрессирования хронических осложнений (в первую очередь, микрососудистых, при которых происходит повреждение сосудистой стенки на уровне мелких сосудов, что приводит к нарушениям фильтрации в почках, новообразованию сосудов сетчатки и нарушению питания нервных волокон).

Оценка эффективности лечения СД2, в основном, проводится по уровню гликированного гемоглобина. Гликированный гемоглобин представляет из себя соединение гемоглобина с глюкозой и измеряется в процентах относительно общего содержания гемоглобина. В отличии от непосредственного измерения глюкозы в крови, которое дает представление о ее содержании только на момент измерения, данный показатель позволяет оценить средний уровень глюкозы в крови за последние 3 месяца. Считается, что целевым уровнем гликированного гемоглобина для большинства взрослых (исключая беременных женщин) является его значение < 7% (а при уровне ГГ 7% риск смерти от сердечно - сосудистых патологий уже составляет 63%!!! прим. мое)
Далее, учитывая наличие хронических осложнений СД2, сопутствующих заболеваний, длительность СД2, ожидаемую продолжительность жизни, риски гипогликемии, рассчитывается индивидуальный целевой уровень гликированного гемоглобина. Его определение рекомендуется не менее 2 раз в год у пациентов, которые достигли целевых значений, и ежеквартально у пациентов, которые не достигли. К сожалению, в наших реалиях пациенты с СД2 часто не знают о таком показателе и редко его сдают, даже планируя плановую госпитализацию в стационар для оперативного лечения. (и все это чушь, потому что диабетики не могут достичь ГГ менее 5%, а только в этом случае минимальный риск сердечно- сосудистых патологий - инфаркт или инсульт прим. мое.)

Однако основной причиной смерти пациентов с диабетом являются сердечно-сосудистые (СС) заболевания, а не микрососудистые осложнения. Имеются данные о том, что более интенсивный контроль глюкозы у пациентов с вновь диагностированным СД2 может снижать случаи СС-событий в долгосрочной перспективе. (это глупость! прим. мое) С другой стороны, исследования ACCORD, ADVANCE и VADT не показали значимого снижения СС-событий в группе интенсивного контроля глюкозы на более коротком периоде наблюдения (3,5–5,6 лет). Поэтому, у пациентов с СД2 важным является не только достижение целевых значений гликемии, но и модификация других факторов риска ССЗ: повышенного артериального давления, курения, ожирения и дислипидемии (нарушение липидного обмена). (А между тем снижение уровня СК у диабетиков до уровня СК здоровых людей приводит к преждевременной и массовой смерти - прим. мое).

Пациенты с СД2 имеют высокую распространенность липидных нарушений, что ассоциировано с высоким риском ССЗ. А терапия статинами (препараты для снижения концентрации атерогенных фракций липидов) продемонстрировала способность как первичной, так и вторичной профилактики СС-событий. Мета-анализ, включавший данные более чем 18 000 пациентов с диабетом из 14 рандомизированных исследований статинов (средний период наблюдения 4,3 года), показал пропорциональное снижение смертности от всех причин на 9% и снижение СС-смертности на 13% с каждым ммоль/л снижения ЛПНП. В связи с этим в рекомендациях прописано, что пациенты с СД2 старше 40 лет должны получать терапию статинами наряду с модификацией образа жизни. (статины имеют ядовитую побочку и на Западе уже применяются исключительно после инфаркта).

Добавлено через 7 минут
Все методики ЗОЖ являются крайне опасными и все ЗОЖники умирают в муках и преждевременно от инфарктов или онкологии. Если у человека от рождения нет в геноме мутаций долгожительства, то методами ЗОЖ он не достигнет возраста долгожительства - за 90 лет. Количество долгожителей примерно один на пять миллионов.

То же сыроедение в России уже уходит в прошлое, вместе с любителями индийских практик, зимовок в Тае и жизни в ашрамах. На западе все это вышло из моды еще раньше. Потому что было признано опасным. Еще пять лет назад сыроеды и, тем более, веганы выглядели в России прогрессивно, люди порой садились на эти диеты порой, чтобы подчеркнуть свое моральное превосходство над другими. А теперь все это кажется устаревшим. Сыроедение вредно, сыроеды после хотя бы года такого питания приобретают болезненный вид. Веганство тоже разнесено в пух и прах. Подчеркиваю: все ЗОЖники - это малообразованные дебилы, которые мечтают достичь долголетия крайне примитивными способами.

Еще прямо на наших глазах отходит в прошлое идея раннего подъема. Когда читаешь дневники сыроедов-неофитов, там обязательно будет пункт про подъем в 4:30-5:00. Якобы, это здорово.

На самом же деле недостаток сна - мощный фактор стресса и болезней, который провоцирует кучу проблем, в том числе рак, а уж невроз точно обеспечен
Пропаганда подъема в половину пятого достигла таких масштабов, что на борьбу с ней вышли даже генетики.

Меж тем множество устаревающих практик и систем ЗОЖ основаны на сверхраннем подъеме. И это губительно. Глупо ссылаться на предков, которые вставали рано и жили очень мало. Они и ложились рано. В нашем регионе в восемь вечера в сентябре уже темно. Раньше в это время ложились спать и просыпались в четыре утра. А современный человек в восемь только возвращается с работы, дома его ждет готовка, приборка, стирка. Если есть дети, то ложится человек не раньше двенадцатого часа.

Проснуться в половину пятого, чтобы "оздоровить" себя пробежкой - хуже и придумать нельзя. Мало того, что организм не выспался, его еще нагружают бегом. Польза изматывающего бега развенчана, человеку надо бегать максимум час в неделю в темпе кросса и в три подхода. То есть, не больше 20 мин. за тренировку и три раза в неделю, иначе он получает нагрузку на сердце и суставы. И то полезно только до начала старения (до 40 лет) и примерно в
19-00часов, а не с утра (строго доказано в Израиле).

К тому же, это расчеты для загородных условий и бега по земле. Пробежки по асфальту и загазованной местности губительны вообще: асфальт убивает суставы, а выхлопные газы при беге проникают глубже в легкие, те мелкие частички, что не достигают алвиол в состоянии покоя человека, вдыхаются им во время бега. После 40 любые физ. упражнения с глубоким и интенсивным дыханием приводит к ускорению старения и всех смертельно опасных патологий. У мужчин больше, а у женщин немного меньше.

Здоровее будет спать до семи - восьми и никуда с утра не бежать.

Человечество очень давно живет на свете. Если бы нам было полезно спать по четыре часа в день, бегать два часа ежедневно и есть только растительную пищу, мы бы давно перестроились на этот режим.

Ну и еще хочу дать совет: при появлении нового веяния в питании и ЗОЖ повремените слепо ему следовать, ведь уже через несколько лет может оказаться, что никому, кроме продавцов методики, это нововведение пользы не принесет. А в некоторых случаях способно и убить.


Добавлено через 3 минуты
Ведущую Первого канала Екатерину Андрееву засыпали благодарностями лохи за высказывание о масках при COVID-19. Люди поделились версиями, что может грозить журналистке за высказывание о "примитивно дурящих народ".

Андреева в Instagram написала о "закошмаренных людях", которые убеждены в страшной опасности коронавируса. Однако статистика показывает, что "смертность очень низкая" и она остаётся на одном и том же уровне.

"Не люблю, когда так примитивно дурят народ", - сделала вывод телеведущая.

Справка: телеведущая Андреева - типичная стареющая, малограмотная дура. Ей не ведомо, что короновирус страшен не уровнем смертности, а тем что у вылечившихся остаются серьезные побочки, которые могут привести пациентов к преждевременной смерти. А лечить врачи не умеют не только короновирус, но и эти побочки. Маски, очки, перчатки и антисептики, дистанция в публичных местах как-то снижает уровень зараженности населения и дает время государству увеличить количество койко - мест. Надежда на массовый иммунитет отпала. Иммунитет у выздоровевших не более 2-х - 4-х месяцев. Даже самая эффективная вакцина не даст больше. А это значит, что если даже вакцинировать все население Земли, то вирус НИКУДА не исчезнет и через два - три месяца надо будет снова вакцинировать всех. Это не реально! Поэтому в течении тридцати лет умрут очень многие.

[Тарас]

Метформин (Metformin), используемый при лечении диабета II типа и являющийся одним из наиболее широко распространенных препаратов в мире, не только положительно влияет на уровень сахара в крови, но и может защитить от постепенной потери памяти. Об этом сообщают австралийские исследователи в журнале «Journal Diabetes Care».

Исследователи наблюдали в течение шести лет за 1037 людьми в возрасте от 70 до 90 лет и обнаружили, что люди с диабетом II типа, принимающие метформин, имели более медленное снижение потери памяти и общего умственного развития, чем те, кто не принимал этот препарат.

МНОГООБЕЩАЮЩИЙ ПОТЕНЦИАЛ БЕЗОПАСНОГО И ДОСТУПНОГО ПРЕПАРАТА МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ ПАЦИЕНТОВ С РИСКОМ РАЗВИТИЯ ДЕМЕНЦИИ
Проведенная работа демонстрирует многообещающий двойной потенциал безопасного и широко доступного препарата, который изменит жизнь пациентов с риском возникновения и развития деменции, а также облегчит участь людям, близким для больных. Таким образом, препарат для пациентов с диабетом II типа, может принести пользу в поддержании их психического здоровья в дополнение к снижению уровня сахара в крови.

Ученые проанализировали данные всех участников Сиднейского исследования на предмет их памяти и постепенного старения. Среди участников исследования было 123 человека с диабетом II типа, из которых 67 получали препарат метформин. Каждые два года исследователи проверяли их умственные способности, включая память, результаты запланированных действий, внимание, скорость реакции и языковые навыки.

Лекарственной средство метформин используется для лечения диабета II типа в течение 60 лет. Он снижает количество глюкозы, попадающей в кровоток из печени, и позволяет клеткам организма лучше реагировать на уровень сахара в крови. Исследования последних лет показывают, что метформин также может быть также полезен при некоторых видах онкологии, сердечных заболеваниях, поликистозе яичников, а также контроле массы тела.

По оценкам, доля общего населения в возрасте 60 лет и старше с деменцией составляет от 5% до 8%. Согласно прогнозам, общее число людей с деменцией составит в 2030 году около 82 млн человек и 152 — к 2050 году. Такой рост будет происходить в значительной мере за счет роста числа людей с деменцией в странах с низким и средним уровнем дохода.

[Тарас]

Классический пример – кальций, магний и «солнечный витамин» Д3. Разберемся, зачем нам нужен каждый из них, и почему вместе они – сила. Эту троицу я принимаю ежедневно.

Ни один из этих микроэлементов человеческий организм не синтезирует самостоятельно. А кальций, тем временем, обеспечивает у нас наличие зубов, гарантирует крепость костей, влияет на сердечный ритм, свертываемость крови, участвует в процессе контроля уровня холестерина и вообще делает много чего полезного.

Кальций всему опора
99% кальция содержится в костях и зубах, которые являются «хранилищем» микроэлемента, а 1% распределен по органам и тканям. Если с пищей человек недополучает кальций, то организм начинает изыскивать его самостоятельно, вытягивая из костей и зубов.

Замечали, что при понижении атмосферного давления у пожилых людей начинают ныть кости? В этот период кальция расходуется больше, а пожилые люди традиционно испытывают его дефицит. И «нытье в коленях» - это как раз вполне ощутимый признак того, что организм пытается компенсировать кальций, необходимый для поддержания равновесия, вытягивая его из костей.
И вечный спор…
Кальций и магний являются антагонистами, то есть осла***ют и нейтрализуют действие друг друга. Тогда встает резонный вопрос – а зачем тогда принимать их вместе? Не очень логично получается.

Но именно их вечное противостояние и обеспечивает нормальное функционирование многих органов и систем.

Например, кальций способствует сгущению крови, а магний ее разжижает. Кальций стимулирует сокращение мышц, в том числе и сердечной, а магний, наоборот, рассла***ет.
Оба процесс жизненно важны для человека и ни один из них нельзя исключить, замедлить или остановить.

Подобрать идеальную пропорцию соотношения кальция и магния из пищи практически невозможно, поэтому этот баланс закладывается в биоактивных комплексах, где оба элемента содержатся уже в необходимых пропорциях и наиболее усвояемой для организма форме.

Столько ценный и нужный кальций нуждается в помощниках, чтобы благополучно усваиваться в нашем организме. Регулируется он двумя основными гормонами – кальцитролом (активный метаболит витамина D) и паратериодным гормоном (ПТГ). Всасываемость кальция в кишечник осуществляется именно с помощью витамина D.

Доказано, что комбинированный прием кальция и витамина D способствует замедлению скорости потери костной ткани и снижению частоты переломов.

Таким образом, без витамина D и его оптимального уровня в организме кальций просто не будет усваиваться, на какой бы их его форм вы не остановили свой выбор.
Именно поэтому для корректировки дефицита кальция в организме рекомендуют принимать комплексы, где кальций и витамин D уже присутствуют в необходимой дозировке.