Старение и диабет СД 2. Диета при сахарном диабете.

[Тарас]

Научно доказано: чтобы укрепить здоровье, нужно бороться со свободными радикалами. Ведь почти все проблемы со здоровьем - следствие реакции организма на окисление, то есть на воздействие этих самых радикалов.

Свободные радикалы - это нестабильные молекулы, у которых не хватает одного или нескольких электронов, вследствие чего они стремятся забрать недостающие электроны у клеток организма человека. Избежать воздействия свободных радикалов в современном мире практически невозможно, особенно жителям мегаполиса. Ведь они образуются под действием большого количества факторов. Среди них:

УФ-излучение
Экологическая обстановка
Постоянный стресс
Пассивное курение
Травмы
Тяжелые физические нагрузки с глубоким дыханием
Остаточные следы принятых лекарств.

Антиоксиданты — молекулы, которые борются с окислительными процессами в организме, вызванными свободными радикалами.

Для чего нужны антиоксиданты

Оксидативный стресс, возникающий из-за свободных радикалов, провоцирует различные заболевания, включая сердечно-сосудистые, диабет, проблемы с глазами, такие как катаракта и возрастная дегенерация желтого пятна. Антиоксиданты способны замедлить эти процессы, а в некоторых случаях и обратить их вспять, восстанавливая поврежденные клетки.

Борьба с окислительными процессами — основная задача антиоксидантов. Как следствие, они:

помогают клеткам восстанавливаться;
замедляют процессы старения;
укрепляют иммунную систему;
оптимизируют обменные процессы в организме;
снижают риск болезней сердца;
оберегают организм от вредного излучения, в том числе ультрафиолета
Так какой антиоксидант лучше выбрать?

Эталонный антиоксидант: Альфалипоевая кислота. Я её ежедневно принимаю в течении пяти лет. Результат великолепный.