Старение и диабет СД 2. Диета при сахарном диабете.

[Тарас]

Почему я ем много яблок:

Кверцетин является природным флавоноидом, применяемым в качестве лечебной добавки. Он позволяет омолаживать клетки, устранять воспалительные процессы и снижать риск появления аллергических реакций. Данное вещество находится в составе многих продуктов питания.

Благодаря своим уникальным свойствам кверцетин используют для лечения разных заболеваний, среди которых и злокачественные новообразования. Он позволяет укрепить иммунитет и улучшить общее состояние человека.

В яблоках имеется большое содержание кверцетина, который позволяет снизить риск развития инфаркта, аллергии, болезни Паркинсона, рака легких и предстательной железы. Яблоки не советуют очищать от кожуры, ведь в ней содержится много антиоксидантов, которые борются с раком кишечника и печени.

Лучше всего есть неочищенные яблоки, но при этом их следует тщательно пережевывать. Они хорошо сочетаются с шоколадным фондю. В шоколаде содержатся катехины, которые способствуют уменьшению риска развития рака и атеросклероза. Соединение катехинов и кверцетинов позволяет предотвратить появление тромбов и улучшить состояние сердечно-сосудистой системы.

Ученые показали, что при удалении стареющих клеток с помощью кверцетина улучшается выживаемость и активность кардиомиоцитов — основных клеток сердца. Способность эндотелиальных клеток формировать новые кровеносные сосуды также значительно повышалась.

https://dzen.ru/a/ZGCcEPXfKk3jIPUN

[Тарас]

Итак, обещанные исследования:
В первом участвовали 29 тысяч мужчин без каких-либо метаболических заболеваний. Пропуск завтрака повысил риск развития диабета 2 типа на 21%. Также была прослежена четкая взаимосвязь между поздней едой, высоким ИМТ и диабетом 2 типа.
Второе исследование еще интереснее. Оно подтвердило, что перекусы вызывают потерю способности чувствовать сытость, что приводит к потр***ению все большего и большего количества еды. Удовлетворения тем меньше, чем больше приемов пищи. Порции тоже постепенно увеличиваются, нездоровый интерес к еде как к фетишу - тоже.

[Тарас]

Я не ем гречневую кашу и считаю её дерьмом.

Привычная для многих пища способна оказывать негативное воздействие на организм, в частности, сгущать кровь. О важности продуманного рациона сообщил врач-токсиколог, профессор Михаил Кутушов.

Тем, кто часто ест гречку, следует избегать сочетания крупы с жирным мясом, копченой пищей, консервами и алкоголем. В противном случае организм получит двойную дозу продуктов, сгущающих кровь, предупредил эксперт. Это в свою очередь дает дополнительную нагрузку на сердце, повышая риск тромбоза, варикоза, тромбофлебита, стенокардии, инфаркта и прочих болезней.

[Тарас]

Добавлено через 1 час 11 минут


Типичный дебил - диабетик второго типа в образе жирной свиньи.
В 50 лет я прошел эту стадию (весил 130 кг).

[Тарас]

Анатолий Муха в своем кабинете - дома.

[Тарас]

Из настоящей темы вы знаете о том, что я два раза в год для профилактики и лечения нейропатии конечностей принимаю: Альфалипоевую кислоту 1200 - 1800 мг, Нуклео форте, Витамин В 12, Витамин В 6, Фолиевая кислота.
Курс 20 дней. Ежедневно круглый год я принимаю все эти препараты (кроме Нуклео форте), но в дозах в два раза меньше.
Произвел замену Нуклео форте на препарат Аксотроф (пр. Португалия). В нём добавлен Цинк, что очень важно для пациентов с СД 2.

[Тарас]

В настоящее время принятой стратегией коррекции сахарного диабета (СД) и инсулинорезистентности является медикаментозная терапия, направленная на доставку инсулина извне, на стимуляцию секреции собственного инсулина и снижение концентрации глюкозы крови. Однако, многие препараты способствуют снижению уровня глюкозы крови, увеличению секреции инсулина, однако обладают многочисленными побочными воздействиями. В связи с этим перспективным подходом видится использование генной терапии для коррекции СД.

Генная терапия направлена на лечение заболеваний с использованием внесения одной или нескольких терапевтических нуклеиновых кислот в клетки пациента или путем исправления дефектных генов с помощью, например, систем редактирования генома [1].

Разделяют два способа воздействия генных конструкций на клетки-мишени – in vivo (в организме) и ex vivo (вне организма). В первом случае – непосредственно на тканях живого организма с использованием адресной доставки нуклеиновых кислот и преодолением сложных проблем, связанных с быстрым разрушением чужеродного биологического материала. Во втором случае воздействие основано на генотерапевтической модификации вне организма определенных клеток с последующим их возвратом в системный кровоток или пораженный орган [2].

Основными мишенями генной терапии СД являются: стимуляция восстановления островков Лангерганса (участков поджелудочной железы, в которых вырабатывается инсулин) и выработка вещества лептин, который способствует снижению аппетита и массы тела и, напротив, повышению чувствительности к инсулину.



Генно-терапевтический подход обладает значительным преимуществом перед медикаментозной терапией СД – отсутствием необходимости постоянно с небольшими интервалами времени принимать препарат, что, в сочетании с высокой специфичностью и, как следствие, широкими возможностями регуляции обмена веществ, делает генно-терапевтический подход к коррекции СД перспективнейшим направлением [1].

Эффективность генной терапии СД уже доказана в экспериментах на животных. Например, было показано, что у крыс с сахарным диабетом клетки кишечника и печени, измененные с помощью генно-инженерных технологий, способны производить инсулин в достаточных количествах, чтобы поддерживать нормальный уровень сахара в крови [3].

В свою очередь, американские медики разработали генную терапию для лечения синдрома Вольфрама – одной из самых тяжелых форм диабета, и проверили ее в действии на мышах. Синдром Вольфрама – это редкая генетическая болезнь, которая связана с появлением ряда мутаций в генах WFS1 и CISD2. У носителей этих мутаций часто еще в детстве появляется диабет первого типа, в подростковом возрасте у них пропадают слух и зрение, а также возникает ряд других тяжелых проблем с работой нервной системы. Ученые с помощью новых технологий исправили в геноме "опечатку" в гене WFS1 и потом использовать их для того, чтобы выращивать так называемые бета-островки Лангерганса поджелудочной железы, которые вырабатывают инсулин. Опыты показали, что уровень сахара в крови грызунов начал нормализоваться всего через две недели после того, как ученые ввели в поджелудочную железу "заготовки" бета-островков Лангерганса. Это подтвердило эффективность подобного подхода. В следующие полгода состояние мышей продолжало оставаться стабильным. Это говорит о том, что бывшие стволовые клетки успешно прижились в их организме и стали частью поджелудочной железы. Подобный успех, как считают ученые, открывает дорогу не только для лечения синдрома Вольфрама, но и "обычного" диабета первого типа [4].

Опыта применения технологий редактирования гена у людей пока нет. Переходом к нему могут стать испытания устройства ViaCyte, предоставляющего собой контейнер со средой для развития, поддержки и обеспечения жизненных потребностей модифицированных клеток, производящих инсулин. Контейнер обладает полупроницаемыми стенками, способными пропускать инсулин, кислород и питательные вещества, но препятствующими проникновению клеток [3]. Предполагается, что устройство будет имплантироваться под кожу, в рамках простой амбулаторной операции. Затем клетки, внедренные в тело, вырастут в полноценные клетки поджелудочной железы и начнут секретировать инсулин, и регулировать уровень сахара в крови [5]. Клинические испытания по трансплантации ViaCyte как перспективного вида лечения СД 1 типа уже начались. Нам остается дождаться их результатов и внедрения этой новинки в жизнь.

https://dzen.ru/a/ZF5bDNgNQUkp1pKu

[Тарас]

Инсулинорезистентность и все типы диабета имеют генетическую природу и заданы в геноме от рождения. В настоящее время это доказано в Японии и Франции.

ЭНДОКРИНОГИ - ШАРЛАТАНЫ УТВЕРЖДАЛИ, что лишний вес, малоподвижный образ жизни, неправильное питание - ЯВЛЯЮТСЯ ПРИЧИНАМИ ВОЗНИКНОВЕНИЯ СД 2, А ОКАЗАЛОСЬ – это лишь факторы, которые способствуют развитию инсулинорезистентности и диабета 2 типа (СД2).

НИЧТО сегодня не может предотвратить запуск инсулинорезистентности и диабета, потому что они заданы на генетическом уровне. В будущем будет создана методика редактирования генома и богатые диабетики смогут полностью вылечить эту патологию.

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.3248.html

https://forumjizni.ru/showthread.php?t=15434

Добавлено через 1 час 30 минут
Цинк: для кого и как его принимать. Забудьте о болезнях и укрепите свой иммунитет с помощью этого важного элемента.

Цинк необходим для нормального функционирования всех клеток организма! В организме присутствует 4-5гр. цинка, из них большая часть содержится в скелетных мышцах и костях. В крови 90% цинка находится в пределах красных и белых кровяных телец и только 10% содержится в сыворотке.

Что такое цинк?
Это незаменимый микроэлемент, который по важности и распространенности уступает только железу.

Наше тело не может синтезировать его самостоятельно, поэтому стоит обязательно получать цинк из пищи.

Он присутствует во всех тканях организма и напрямую влияет на такие важные процессы, как деление и рост клеток.

Также это антиоксидант, помогающий телу в естественной детоксикации и борющийся со свободными радикалами.

Его воздействие на гормональный баланс огромно - даже небольшой дефицит может приводить к серьезным метаболическим проблемам, а также к большому сожалению, к бесплодию.

Кроме того, цинк необходим для секреции тимулина - основного гормона вилочковой железы или тимуса.

Тимус - это орган, который отвечает за иммунитет. С самого рождения он готовит наш организм к встрече с вирусами, бактериями и чужеродными микроорганизмами.

Стрессы, некачественное питание, вредные привычки многократно увеличивают естественную потерю функций тимуса.
Цинк, как и витамин С, помогает остановить развитие респираторных вирусных инфекций (особенно, если начать его применять при первых признаках простуды).

Низкий уровень цинка способствует развитию раковых опухолей. У людей, страдающих онкологическими заболеваниями, резко увеличивается выведение цинка из организма.

Симптомы, в результате хронического дефицита цинка:
Частые простуды
Воспаления суставов
Сухость кожных покровов
Прыщи или сыпь
Нарушения восприятия вкуса и запаха
Истончение волос
Проблемы с потенцией
Длительное заживание поверхностных ран
Быстрое старение
Синдром «дырявого» кишечника
Хроническая усталость
Ломкие ногти с белыми полосками
Ухудшения зрения.

https://dzen.ru/a/ZAW_--7BgGpolPDo

Добавлено через 3 минуты
Подавляющее число пациентов с СД 1 умирают очень рано, потому что колят излишки инсулина, чтобы достичь уровня СК как у здоровых людей. Излишки инсулина - это причина атеросклероза (инфаркта или инсульта) и рака.

Добавлено через 35 минут
Недавние исследования показывают, что витамин В4 улучшает работу не только сердца, мышц, нервной системы, но и обеспечивает здоровье всех органов нашего организма.

По – другому этот витамин еще называют «холин». Он помогает в обмене жирных кислот, улучшает умственную деятельность, сокращает количество плохого холестерина, регулирует активность генов и восстанавливает клетки.

Также он может помочь в поддержании здоровья печени и позвоночника. Более того, витамин В4 уменьшает риск развития деменции и болезни Альцгеймера.
Сейчас ученые разрабатывают новые способы, чтобы включить этот витамин в наш рацион. Некоторые, наверное, впервые слышат о витамине В4.

Оказывается, мы можем найти его в продуктах, которые продаются на полках в каждом магазине.
Например, яйца, мясо, рыба и молочные продукты. Если вы каждый день будете выпивать один стакан молока или съедать по два – три яйца, то через некоторое время вы почувствуете себя значительно лучше.

Статья носит ознакомительный характер! Все рекомендации требуют консультации специалиста!
Помимо животных продуктов, холин содержится в овощах и фруктах: брокколи, руккола, капуста, шпинат, грибы, авокадо и бананы.

Многие виды орехов и семян также содержат витамин В4: арахис, кешью, миндаль и семена подсолнечника.

Ученые считают, что норма употр***ения витамина В4 для взрослого человека – это от 0,5 до 3 грамм.

https://dzen.ru/a/ZGHvfDKtX3wyfJve

[Тарас]

В настоящей теме я писал о том, что закаливание холодной водой есть дебильная глупость малообразованных людей.

Зарубежный автор, тренер и эксперт в сфере ЗОЖ Хизер Месси со ссылкой на издание The Conversation сообщила о том, что такая популярная привычка ЗОЖ-ников как закаливание, может представлять угрозу для здоровья организма.

– Терапия холодной водой не обязательно подразумевает классическое закаливание, то же плавание на открытом воздухе – в реках, в озерах или даже простое стояние под струями холодного душа – все считается. Сюда же можно отнести и такой экстрим, как ванны со льдом, – рассказал автор. – Да, раньше такая терапия использовалась в качестве инструмента для уменьшения боли в мышцах и для их восстановления.
Люди, как правило, проводят по 10 минут после тренировки в ледяной воде. Ну, не буквально ледяной. Ее температура должна составлять от 10-15 ° C (50-59 ° F).

Также холодную воду использовали для лечения симптомов, депрессии и мигрени.

– Сейчас есть огромное количество рассказов о том, как именно терапия холодной водой изменила жизни людей, вылечила разбитые сердца и помогла людям в трудные времена.
Несмотря на то, что многие исследования продемонстрировали плюсы, связанные с ледяными ваннами, а также – восстановлением после тренировки, недавний научный эксперимент 2014 года продемонстрировал – речь об эффекте плацебо.

Исследования потенциальных преимуществ терапии холодной водой или плавания на открытом воздухе сейчас находятся на ранних стадиях, но ученые уже говорят о том, что погружение в холодную воду может оказывать потенциально вредное воздействие на организм человека.

Ледяные риски
При любой деятельности, направленной на терапевтический эффект, минимальным требованием является то, что она – хотя бы – «не наносит вреда». Но о холодной воде ничего подобного мы сказать не можем, так как все это сопряжено с огромным риском.

– Мы уверены, что погружение в более холодную воду или пребывание в ней дольше обычного никогда не будет полезным для организма, – рассказали ученые. – Какое уж тут здоровье! Эффект будет прямо противоположный эффект!
Так, температура воды в естественных условиях в Великобритании летом будет составлять от 10 до 28 ° C. Зимой эти показатели падают до 0-7 ° C.

– Не забывайте, что температура открытой воды отстает от температуры воздуха, поэтому в апреле, когда сам воздух может быть теплым, температура моря, даже на южном побережье, вероятно, будет ниже 10 ° C – уточняют эксперты.
Когда доходит дело до терапии холодной водой, та же холодная ванна или душ – не так опасны, как в сравнении с купанием в открытых водоемах.

Одна из малоизвестных проблем, связанных с погружением в холодную воду, – это так называемая незамерзающая травма от холода. Когда нам холодно, для рук и ног нормально чувствовать сильный холод или онемение. При этом они могут покалывать, вы можете ощущать некоторую болезненность при повторном согревании.

Все эти симптомы преходящи, а нормальные ощущения тут же возвращаются за несколько минут, но может произойти и холодовая травма.

Ее симптомами выступают измененные ощущения, боль и повышенная чувствительность к холоду. Все это может сохраняться в пораженных областях в течение многих лет! Виной всему – повреждения нервов и кровеносных сосудов.

Часто подобный синдром может быть вызван долгим пребыванием в холодных и влажных условиях – например, в окопах во время войн – отсюда и его прозвище «траншейная нога». Хотя восприимчивы к ней не только военные.

Что-то похожее происходит и с теми, кто плохо спит или занимается водными видами спорта.


https://dzen.ru/a/ZFy6LMk6vUrSfkRI

[Тарас]

Некогда идеальное давление 120 на 80 теперь считается предгипертонией, то есть оно повышено. А еще чуть более высокие показатели 130-139 на 80-89 – это первая стадия гипертонической болезни. Давление, где верхнее давление от 140 и выше – это вторая стадия гипертонии.

Нормальным врачи рассматривают давление 110 на 70, сообщает портал «Медикфорум».