Сахарный диабет 2 типа.

[Тарас]

Если упражнения полезны, почему большинство их избегает? Если мы рождены бегать и ходить, почему мы стараемся как можно меньше двигаться?

В книге «Парадокс упражнений» профессор эволюционной биологии из Гарварда Дэниел Либерман рассказывает, как мы эволюционировали, бегая, гуляя, копая и делая другие — нередко вынужденные — «упражнения», а не занимаясь настоящими тренировками ради здоровья. А еще объясняет, почему иногда важно лениться.

https://dzen.ru/a/YvJfwpkQcV6xjQT8?referrer_clid=1400&