Старение и диабет СД 2. Диета при сахарном диабете.

[Таняюша]

Как очистить кишечник от ядов, вызывающих рак: Учёные назвали три простых продукта
Чтобы мягко очистить кишечник от всего лишнего и предотвратить опасные болезни, специалисты посоветовали есть больше фруктов. Каких именно, рассказал Pronews.gr.

Исследователи напомнили в интервью, данном греческому изданию, что есть простые правила поддержания кишечника в рабочем состоянии. Суть в том, чтобы пить больше жидкости, начиная день со стакана тёплой воды, практиковать ежедневно физические нагрузки и есть достаточно клетчатки. А именно: фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов с высоким содержанием пищевых волокон. Слабительные же средства может быть небезопасно применять без назначения специалистов.

Также они назвали три доступных продукта, которые можно добавлять в рацион ежедневно, если есть проблема с кишечником.

Это чернослив, яблоки и груши. Так, чернослив "известен своим естественным слабительным действием благодаря сорбиту, относящемуся к природному сахарному спирту", яблоки - источник пектина.