Старение и диабет СД 2. Диета при сахарном диабете.

[Таняюша]

Если мелатонина не хватает
Многие последние исследования лишний раз подтверждают, что яркий свет ночью может серьезно повысить риск различных заболеваний от диабета до рака.

Вы не поверите, но если вы спите при включенном свете всего одну ночь, то уже повышается инсулинорезистентность.

Спите часто с посторонним освещением, к примеру, под телевизор, что же, не удивляйтесь, если со временем заработаете сахарный диабет, так как свет во время сна нарушает способности организма регулировать уровень сахара в крови.