Буддийские методы улучшения здоровья

[Христиан]

Техника 4 шага:
1 шаг: понять чего вы хотите.
2 шаг: найти человека, который хочет того же.
3 шаг: помогать этому человеку в получении желаемого, хотя бы 1 час в неделю.
4 шаг: каждый день делать кофе-медитацию.

Как это работает: когда я, например, даю другому человеку 100 рублей, то я вижу что я даю ему 100 рублей, и он видит это, и это сажает в моем сознании кармическое семя. Впоследствии это кармическое семя будет расти, оно будет удваиваться в своей силе каждые 24 часа, и в определенный момент раскроется. Когда оно раскроется, со мной произойдет то же, что я сделал другому человеку. То есть я обрету деньги. Но поскольку кармическое семя все время росло, я получу намного больше чем дал. В обычной ситуации кармические семена созревают долго, десятки лет. Чтобы заставить кармическое семя принести плод уже через месяц или пол года, нужно поливать его специальной водой. И эта вода - радость. Нужно радоваться за то что вы делаете. 4 шаг (кофе-медитация) - это нужно каждый день, лучше перед сном, сесть и в течении какого-то времени испытывать радость за то что вы помогаете другому человеку. Например, можно сказать в мыслях “Я улучшил материальное состояние этого человека”, представить это, и испытать радость.
Для максимально быстрого результата, нужно помогать тем, кто в большой нужде.
Как использовать эту технику для того чтобы улучшить здоровье: стать волонтером в хосписе, или госпитале. Помогать больным, и каждый день делать кофе-медитацию.
Для посадки сильных кармических семян, нужно помогать другим бесплатно.


Если человек совершил плохой поступок, то кармическое семя также сажается, и оно также будет расти, и в определенный момент раскроется.
Но есть техника для уничтожения плохого кармического семени.

Техника 4 силы:
1 сила: нужно подумать о ручке. (Это значит подумать о том что все вещи не являются тем чем являются, сами по себе, а кармические семена делают их таковыми)
2 сила: нужно сказать себе: я должен прямо сейчас что-то сделать с тем, что я сделал [плохой поступок]. Затем нужно сказать себе: это была плохая идея сделать [плохой поступок].
3 сила: нужно сказать себе: я больше никогда не буду делать [плохой поступок]. (это сильнее всего повреждает кармическое семя).
4 сила: нужно делать что-то противоположное плохому поступку. Например, если человек кого-то убил, нужно работать волонтером в больнице.

На самом деле нельзя уничтожить кармическое семя. Оно обязательно раскроется. Иначе можно было бы совершать хорошие поступки и не получать награды. Но есть разница. Если, например, семя арбуза растет в черноземе, под солнцем, и поливается водой, то тогда из него получится большой арбуз. Или если семя арбуза раскрывается на столе, без земли, воды и солнца. Тогда оно даст росток и умрет. И это именно то что делает техника 4 силы: она заставляет плохое кармическое семя раскрываться преждевременно.
Эту технику нужно делать много раз.
Как определить что плохое кармическое семя раскрылось? Есть 2 признака:
1. Должна произойти локальная катастрофа (машина уничтожена, необычная мигрень на день).
2. Должно появиться чувство, что до этого, все это время вы носили 20 килограммовый рюкзак, и наконец сняли его.


На самом деле технику 4 шага можно использовать для чего угодно: Например, как найти отношения: нужно сделать супер одинокого человека не таким одиноким. То есть пойти в дом престарелых, найти там одинокого человека, и сделать его не таким одиноким. Навещать его хотя бы 1 час в неделю и каждый день делать кофе-медитацию.

[karina98]

Звучит интересно,но нужно столько силы воли,чтобы воплотить(

[Христиан]

Метод 4 шага придумал Будда 2600 лет назад.
Как не добиться успеха? - не радоваться за чужой успех. И радоваться когда с кем-то успешным случилось несчастье.
Чтобы добиться успеха нужно радоваться за чужой успех и желать успехов своим прямым конкурентам.
Это также применимо и к здоровью. Если радоваться за очень здорового человека, за то что он такой здоровый.
Есть легкий способ посадить хорошие кармические семена и уничтожить хорошие кармические семена. В древних йогических текстах сказано: что если в течении нескольких минут радоваться за того кто делает доброе дело, то получаешь одну десятую от тех кармических семян что он сажает. То есть можно радоваться за тех кто помогает больным. Можно даже взять человека из истории. Уничтожает же хорошие кармические семена злость. Если по настоящему разозлиться то уничтожаются тысячи семян. Можно за одну злость уничтожить целый месяц работы.
Также здоровью помогает благодарность. Даже за то здоровье которое есть. Также благодарность помогает и в других случаях. Например, если кто-то злится на вас, и недоволен вами, то естественная реакция это ответить тем же. То есть злиться самому. Если же испытывать благодарность этому человеку, а вполне может найтись что-то за что его можно благодарить, то это позволит не сажать плохие семена злости и сажать хорошие семена благодарности.

[Христиан]

Это не Буддизм, а мои мысли, поэтому, возможно информация несовершенна.
Человек может сеять кармические семена болезни, не принимая что-либо в мире. Это может проявляться как восприятие чего-то в штыки. Если человек что-то воспринимает в штыки, то он испытывает ненависть и его эмоции становятся негативными, т.к.
человек начинает стремиться уничтожить то, чего быть не должно в этом мире. И
эта ненависть создает кармические семена, и когда они раскроются, человек
ощутит на себе разрушительное воздействие, которое он пытался оказать на то,
что он не принимал. Противоположность непринятию - принятие. Когда человек
принимает все, то он не напряжен и не зажат. Если напряжен значит что-то он не
принимает, с чем-то борется и испытывает негативные эмоции.
Здесь было бы хорошо предложить методы развития принятия, но я сам не знаю.
Если человек не принимает что-то он противится потоку жизни. Если человек принимает все, то он идет по жизни без сопротивления. По-хорошему надо принимать
абсолютно все: себя, мир, других.
Непринятие может проявляться как недовольство: недовольство собой, другими, миром.
Недовольство создает карму болезни. Когда человек недоволен кем-то, то он
делает другому неприятно. Мне кажется, каждый согласится что, когда вами
недовольны, вам неприятно. То есть человек, который недоволен кем-то делает
кому-то плохо. А когда эти кармические семена созреют и раскроются, плохо будет
самому человеку, но в разы хуже, потому что кармические семена росли. Поэтому
чтобы не делать другим плохо, нужно просто не быть ими недовольным. То же самое
касается и себя. Если делать себе плохо, и изводить себя мыслями что со мной
что-то не так, то это карма болезни т.к. действия по отношению к себе также
создают карму. Можно пойти еще дальше и быть довольным, тогда это будет карма
здоровья, т.к. когда ты доволен кем-то то делаешь ему приятно.
Одна из причин, по которым человек может делать себе плохо — это стремление быть
лучшим. Когда человек стремится быть лучшим, то он постоянно сравнивает себя с
другими. А когда человек сравнивает себя с другими то он начинает изводить себя
мыслями что он недостаточно хорош и ненавидеть себя. И это карма болезни. Мне
кажется можно перестать сравнивать себя с другими если радоваться чужому успеху
и желать успеха другим.
Есть нюанс в том, что недовольство кем-то может способствовать росту этого кого-то. И это так. В таком случае человек сажает кармические семена чтобы самому быть на
высоком уровне.
Но также человек может делать другому плохо, то есть сажать семена болезни.
(Это просто мои мысли, и я могу ошибаться)

[Христиан]

Как развивать принятие? Не осуждать.
Когда человек осуждает, он настроен против чего-то, и это стремление будет сопровождаться негативными эмоциями, и поступками, направленными на разрушение.
Например, если у человека есть какие-то негативные черты характера он может осуждать их и себя за них, нужно не осуждать их и себя. Просто наблюдать без осуждения. Или человеку может не нравится его внешность, нужно не осуждать свою внешность и себя за неё.
Если человек никого и ничего не осуждает, он движется к тому чтобы принимать все таким какое оно есть. В таком случае человек не создает плохой кармы, т.к. не испытывает ненависти ни к чему.

Как вести себя с негативными людьми. Важная вещь в том, что другие люди не могут вас осквернить. Как Христос сказал, что входящее в человека не оскверняет человека, лишь исходящее из человека оскверняет человека.
Плохие поступки другого человека создают карму для него, но не для вас, поэтому он никак вас не оскверняет. Нельзя создать карму за другого человека. Только действия самого человека создают карму для него.
Но другой человек может вызвать в вас негативные мысли и эмоции. И тогда, поскольку это ваши мысли и эмоции, это создаст негативную карму для вас. Негативные люди как правило злятся на другого и пытаются убедить его в том что он достоин плохого отношения к нему. Если согласится с этим, то негативные мысли по отношению к самому себе будут создавать плохую карму.
Поэтому, если кто-то на вас яростно кричит, или смотрит на вас со злостью, нужно просто хорошо думать о себе.

[Христиан]

Мое предыдущее сообщение крайне вредное. Я очень надеюсь что его удалят. То сообщение учит людей быть жесткими. Жесткость связана с ненавистью, конфликтом и ведет к вражде и страданиям. По буддизму нужно быть мягким. Мягкость, любящая доброта дает спокойствие, внутреннюю радость, и гасит конфликт. Любящую доброту можно развивать при помощи метта медитации.

[Христиан]

Медитация принятия и возмещения:
Подумайте о вашем знакомом у которого есть какие-то проблемы со здоровьем. Представьте что вы сидите перед ним, но он вас не видит. Загляните в сердце этому человеку, в нем вы увидите черный водоем, это исчтоник его болезни. Вам нужно сделать несколько медленных вдохов и выдохов. С каждым вдохом представляйте как чернота начинает выходить из этого человека, через его нос. С каждым вдохом она все больше выходит из него и скапливается в воздухе перед ним в виде черного облака. На последнем вдохе вся чернота полностью выходит из него. Прикоснитесь вашими ноздрями к этому черному облаку, и за один вдох вдохните эту черноту. Направьте это черное облако в ваше сердце. Представьте что в вашем сердце есть лотос, а в лотосе алмаз. Когда чернота коснется алмаза она исчезнет. Представьте как это черное облако исчезает, касаясь вашего сердца. Убедитесь что вся чернота исчезла окончательно прежде чем вы сделаете следующий вдох. После этого вас наполнит золотое сияние. Посидите в этом сиянии. Представьте как с лица этого человека ушло напряжение, как из его тела ушла боль. Порадуйтесь за этого человека.
После этого нужно сделать возмещение, чтобы заполнить пустоту которая образовалась после того как человека покинула боль. Представьте что этот человек получает то о чем мечтал.