Вода в нашем организме.

Если пить бесконтрольно много лечебной минеральной воды, то в итоге это чревато накоплением песочка в почках

Оксана,скажите пожалуйста,эта вода минеральная в аптеке продаётся или в какой-то фирме?

Нет, чай не является чистой водой. Чай черный нужно употр***ять в меру. Особенно у кого повышенное давление. Лучше пить зеленый чай и не более 2 кружечек в день. ;-)

Один мудрый человек мне сказал, что вообще-то мы в жизни употр***яем всего 2 продукта- воздух и вода, остальное-так, добавки.Воздух хороший потр***ять- как получится, а вот воду для себя, будь любезен-очисть.
По своему опыту знаю, лучше не доводить дело до минеральной воды, а пить очищенную воду.Использую для этого мембранный фильтр типа ОСМОС.рекомендую.Остальные фильтры со сменными картриджами-даже не четверть мера.Поверьте специалисту, изучите вопрос сами.
Да и тем, кто уже получил какую-то патологию, чистая вода не повредит.

О том, как 8 стаканов воды не дают откладываться жирам
(По материалам российской прессы)
Это факт, что вода является самым важным катализатором для снижения веса. Вода может быть единственным "волшебным" средством для постоянного снижения веса. Вода подавляет аппетит и помогает вовлекать в обмен веществ отложенные жиры.
Исследования показали, что уменьшение потр***ения воды приводит к увеличению жировых отложений, а увеличение потр***ения воды может уменьшить жировые отложения. Вот почему почки не могут нормально функционировать без достаточного количества воды. Когда они не загружены работой, то часть их нагрузки передается печени.

Одной из основных функций печени является метаболизация жировых отложений в энергию, используемую телом. Но если печени приходится выполнять часть нагрузки почек, то она не может выполнять свою основную функцию на полную мощность. В результате она использует меньше жира, больше жира откладывается в организме и прекращается потеря веса.
Потр***ение достаточного количества воды является самым лучшим средством для удержания воды. Когда организм получает меньше воды, он расценивает это как угрозу выживанию и начинает удерживать каждую каплю. Вода хранится в межклеточном пространстве (вне клеток), и в результате руки и ноги опухают. Мочегонные средства являются в лучшем случае временным выходом из создавшегося положения. Они, к сожалению, выводят воду из организма вместе с основными питательными веществами. Опять организм получает сигнал об угрозе и стремится при первой же возможности возместить потери. Таким образом все повторяется.

Самый лучший способ разрешения этой проблемы - дать организму то, что ему нужно, - достаточное количество воды. Только тогда сохраненная вода выйдет из организма.
Если у вас есть постоянная проблема с удержанием воды, то, возможно, в этом виноват избыток соли. Вашему организму натрий требуется только в определенных концентрациях. Чем больше соли вы потр***яете, тем больше воды сохраняет ваш организм, чтобы растворить эту соль. Однако можно легко избавиться от избытка соли: просто пейте больше воды, и поскольку она проходит через почки, то забирает избыток натрия.
Человеку с избыточным весом нужно больше воды, чем худому. У более крупных людей метаболические нагрузки намного серьезнее. Так как мы знаем, что вода является ключом к жировому обмену, то человеку с избыточным весом нужно больше воды.

Вода помогает поддерживать нужный мышечный тонус, поскольку она дает возможность мышцам сокращаться и предотвращает обезвоживание. Вода помогает предотвращать провисание кожи, что обычно сопровождает потерю веса: сокращенные в размере клетки наполняются водой, и кожа становится чистой, здоровой и упругой. Вода также помогает организму избавляться от шлаков (теряя вес). У организма имеется много лишнего, от чего нужно избавляться, а главное, от избытков жира. Опять же, адекватное количество воды помогает вымывать отходы вашего организма.
Вода может помочь от запоров. Когда организм получает слишком мало воды, то он забирает ее из внутренних запасов. Толстая кишка - главный источник. Результат? Запор. Но когда человек пьет достаточно воды, возобновляется нормальная функция кишшечника.

Мы раскрыли некоторые свойства воды и ее роль в потере веса:
1. Организм не будет нормально функционировать без достаточного количества воды и не сможет вовлекать в обмен веществ отложенный жир.
2. Удерживаемая жидкость является избыточным весом.
3. Для того, чтобы избавиться от избыточной жидкости, необходимо пить больше воды.
4. Потр***ение воды является основным условием для потери веса.
Какое количество воды считать достаточным? В среднем человек должен выпивать 8 стаканов каждый день, что составляет около 2-х литров. Однако человеку с избыточным весом нужен один дополнительный стакан на каждые 8 кг избыточного веса. Количество выпиваемой воды должно быть увеличено при физических нагрузках и при жаркой и сухой погоде.

Предпочтительнее, чтобы вода была холодная, она быстрее поглощается организмом, чем теплая. Некоторые свидетельства говорят в пользу того, что потр***ение холодной воды помогает быстрее сжигать калории.
Когда организм получает воду для оптимального функционирования, это значит, что вы достигли "точки прорыва".
Что это значит?
1. Функция эндокринных желез улучшается.
2. Теряется сохраненная вода.
3. Больше жира используется в качестве топлива, потому что печень свободна и может использовать жир.
4. Возвращается естественное желание пить.
5. Очень быстро проходит чувство голода.