Как справиться с депрессией?

(Y) (Y) (Y)

[Бурко]

Я полностью согласна , что лекарства при депрессии не помогут. Нужно повышать свою самооценку, давать *себе задания *и стараться их выполнять с РАДОСТЬЮ, хвалить СЕБЯ .Для хорошего сна мне помогает прогулка на свежем воздухе и чаи из ромашки.Недостаток магния , витаминов группы В усугу***ет депрессию, нарушается сон *и в результате - невроз навязчивых состоянии. А это самое страшное.Молитва Отче наш , ходьба пешком,природа , шоколад , орехи , кунжутные семечки , здоровое питание , любовь к Богу .к себе и окружающим меня людям- все это помогает мне справиться *с депрессиеи. Психолог тоже была, заморочила мне мозги еще больше.Хорошии психолог тот , кто не дает советов.Я благодарна врачу - невропатологу , которыи после курса иглоукалывания *и сеансов с психологом сказал, что мне поможет только Бог. И еще он тогда мне сказал, что жизнь наша единственная и неповторимая и каждыи *человек единственнен и *неповторим.

[Нагаева]

Да ,вы правы))))))))))))))))))

[Гурьянова]

Депрессия и просто "Очень плохое настроение " это совершенно разные вещи.
Кто через это не прошел, наверное не поймет. И слава Богу.
И если все-таки кто то " подхватил " эту " заразу", не тратте деньги на психолога, не уходите в себя. Посетите хорошего психиатра, не стесняйтесь. Если вы здоровы, он не назначит лекарственные препараты. Тогда уже сами или с психологом, как уж сможете.
Настоящая, не леченная депрессия , может привести к весьма печальным последствиям. Вплоть до ****ида и шизофрении.
Просто знаю, видела таких.
А я, если бы не свекровь, которая просто оттащила к врачу, умерла бы от истощения. К тому времени я уже не пила, не ела, не спала.....

А я, если бы не свекровь, которая просто оттащила к врачу, умерла бы от истощения. К тому времени я уже не пила, не ела, не спала.....
*Свекровь - молодец!(Y) *Применила свою силу воли, которой не хватало самой на себя. *
* А ты, Маргарита, в тот момент очень много придавала значения своим проблемам, не желая что либо изменить. А существование *других людей рядом и не замечала... Поэтому и довела сама себя до истощения. *-)

[Гурьянова]

Вы не понимаете......., к сожалению.
Не дай вам бог ЗАБОЛЕТЬ " депрессией"

[Lydia Klii]

Маргарита 100% права!!!

[Galina Ponoi]

правы обе!Каждая по-своему!Все мы такие разные,одни могут сказать себе вовремя "стоп" и вывести себя самостоятельно из болезненного состояния,другим,для этого,нужна помощь извне.Вот и всё.Не нужно обижаться и говорить "вы не понимаете".Понимаем,были во всяких ситуациях,потому и знаем,как лучше.Опыт,так сказать.....У всех он разный.У меня срабатывает инстинкт самосохранения,применяю все подручные средства,чтобы не дать себе погрязнуть в депрессии.Иначе так может "засосать",как в болоте,медленно,но насмерть!Боритесь,не сдавайтесь,анализируйте произошедшее с вами,меняйтесь сами,тогда и окружающая вас действительность изменится.Всё в ваших руках!(F)

[irina gvyskov]

Вполне с Вами согласна, меняйтесь, познавайте себя, идите в природу, слушайте птиц, обнимайте деревья, кланяйтесь матушке Земле, и Вы найдете путь. А сидеть и " лелеять" эту каку надо прекращать.

ответила другу Mаргарита Соколова ( Гурьянова )
*Я асё прекрасно понимаю. И нет такого человека, который бы в той или иной степени не прошёл через состояние депрессии. И я не исключение. всё о чём пишу здесь - это мой жизненный опыт.
*Любая депрессия проистекает из внутреннего нежелания человека *смириться с изменившейся ситуацией в жизни. Есть люди, которые погружаются в себя и "смакуют", и жалеют сами себя. А есть те, кто понимает, что жизнь не может быть постоянной. Она меняется, а значит должен измениться и человек. Они тоже испытывают не мЕньшие волнения и переживания, но... стараются этого не демонстрировать, дабы не "загружать" близких своих. Такие люди, как правило, не долго пребывают в этом состоянии. Быстро находят, чем замяться в изменившихся условиях.
* Я бы сказала так: по степени погружения в депрессию можно судить и степени личной ответственности человека. Легче всего сесть и ждать пока кто-то тебе поможет.