Теряем калории!!! Советы по дополнительной нагрузке (бег, ходьба, упражнения, ... - Страница 8 - Форум общения больных людей. Неизлечимых болезней нет!

07.08.2009, 06:47

http://www.harbor.ru/sport/cat.php?id=1
Bodiflex

Уж Замуж Невтерпеж · 07.08.2009, 08:29

Девочки что такое бодифлекс и где его найти ,подскажите.

Неля · 07.08.2009, 09:18

Книжка по Бодифлексу называется "Великолепная фигура за 15 минут в день!", автор Грир Чайлдерс. Рекомендую сначала прочитать всю книжку,научиться дышать как описано,а потом приступать к упражнениям и не делать все сразу, а прибавлять по обному через день, тогда ничего не будет болеть. Желаю успехов! (F)

08.08.2009, 08:53

Играю в большой теннис по 4 раза в неделю,работают все мышцы. Часика хватает. Да еще с ребенком целый день кручусь

)))

Кашина · 08.08.2009, 14:13

Неля,я тоже занимаюсь по этой книге.Очень хорошая вещь + хочу попробовать Оксисайс. Кручу обруч ,хоть и не регулярно,пытаюсь ходить в бассейн и сауну.

Малолетка · 08.08.2009, 15:42

Никогда не слышала об этом авторе. Нашла по ссылке. Только я боюсь всех этих похуданий. У меня вырезан желчный пузырь, и я не могу долго без пищи. Какую мне принять диету без вреда? Подскажите,пожалуйста.

Неля · 11.08.2009, 12:39

Людмила, я считаю, что вырезанный желчный пузырь это не приговор. Не нужно никаких специальных диет, просто займитесь тем же Бодифлексом, но делайте ежедневно натощак, сократите порции еды и по мере возможности не ешьте на ночь, хотя бы за 3 часа до сна. Но главное полюбите себя и захотите что-то изменить, только ни в коем случае не надо доходить до фанатизма иначе очень быстро пройдет весь запал. Желаю удачи!!!

Трегуб · 16.08.2009, 19:59

Я тоже занимаюсь Бодифлексом. Мне нравится. Потихоньку уходят лишние см, мышцы подтягиваются! НО Неля права!!! сначала надо прочесть книгу, это как азбука. Кто заинтересуется,пишите, приглашу в группы по Бодифлексу.

18.08.2009, 17:47

Скачала видеопрограмму по Бодифлексу, это как нормально - научиться можно по ней? Кто-нибудь пробовал?

Елена Кака · 25.08.2009, 07:06

здравствуйте, пишу на форуме первый раз)) занималась бодифлексом, мне нравится очень, потом поднадоел- нашла гимнастику Стрельниковой, сейчас делаю ее чисто профилактически каждый день, как тонизирующее средство. Очень интересная вещь, советую попробовать)

07.08.2009, 08:29	#72
Уж Замуж Невтерпеж Новичок Регистрация: 30.08.2008 Сообщений: 8 Спасибо: 0 Спасибо 0 в 0 постах	Девочки что такое бодифлекс и где его найти ,подскажите. __________________ Последние деньки зимы...Скоро ВЕСНА!!!!!!!!!!!

07.08.2009, 09:18	#73
Неля Регистрация: 19.06.2009 Сообщений: 5 Спасибо: 0 Спасибо 0 в 0 постах	Книжка по Бодифлексу называется "Великолепная фигура за 15 минут в день!", автор Грир Чайлдерс. Рекомендую сначала прочитать всю книжку,научиться дышать как описано,а потом приступать к упражнениям и не делать все сразу, а прибавлять по обному через день, тогда ничего не будет болеть. Желаю успехов! (F) __________________ Если тебя мучит жажда, какое тебе дело до формы кувшина?

08.08.2009, 08:53	#74
Кулишова Гость Сообщений: n/a	Играю в большой теннис по 4 раза в неделю,работают все мышцы. Часика хватает. Да еще с ребенком целый день кручусь)))

08.08.2009, 14:13	#75
Кашина Регистрация: 08.08.2009 Сообщений: 1 Спасибо: 0 Спасибо 0 в 0 постах	Неля,я тоже занимаюсь по этой книге.Очень хорошая вещь + хочу попробовать Оксисайс. Кручу обруч ,хоть и не регулярно,пытаюсь ходить в бассейн и сауну. __________________ Я предпочитаю одну розу и тёплое слово от Друга,пока я здесь,чем всё отчаяние,когда я уйду...

08.08.2009, 15:42	#76
Малолетка Новичок Регистрация: 08.03.2009 Сообщений: 13 Спасибо: 0 Спасибо 0 в 0 постах	Никогда не слышала об этом авторе. Нашла по ссылке. Только я боюсь всех этих похуданий. У меня вырезан желчный пузырь, и я не могу долго без пищи. Какую мне принять диету без вреда? Подскажите,пожалуйста. __________________ Не оглядывайтесь и не горюйте о прошлом, потому что оно уже ушло. Не тревожьтесь о будущем, ведь оно еще не наступило. Живите настоящим и сделайте его настолько прекрасным, чтобы запомнить навсегда.

07.08.2009, 06:47	#71
yelena ilio kolomi Гость Сообщений: n/a	http://www.harbor.ru/sport/cat.php?id=1 Bodiflex

11.08.2009, 12:39	#77
Неля Регистрация: 19.06.2009 Сообщений: 5 Спасибо: 0 Спасибо 0 в 0 постах	Людмила, я считаю, что вырезанный желчный пузырь это не приговор. Не нужно никаких специальных диет, просто займитесь тем же Бодифлексом, но делайте ежедневно натощак, сократите порции еды и по мере возможности не ешьте на ночь, хотя бы за 3 часа до сна. Но главное полюбите себя и захотите что-то изменить, только ни в коем случае не надо доходить до фанатизма иначе очень быстро пройдет весь запал. Желаю удачи!!! __________________ Если тебя мучит жажда, какое тебе дело до формы кувшина?

16.08.2009, 19:59	#78
Трегуб Регистрация: 16.08.2009 Сообщений: 1 Спасибо: 0 Спасибо 0 в 0 постах	Я тоже занимаюсь Бодифлексом. Мне нравится. Потихоньку уходят лишние см, мышцы подтягиваются! НО Неля права!!! сначала надо прочесть книгу, это как азбука. Кто заинтересуется,пишите, приглашу в группы по Бодифлексу. __________________ Лето — оно как пиво. Вроде до хрена ж брали, а — раз, и кончилось.

18.08.2009, 17:47	#79
нана Гость Сообщений: n/a	Скачала видеопрограмму по Бодифлексу, это как нормально - научиться можно по ней? Кто-нибудь пробовал?

25.08.2009, 07:06	#80
Елена Кака Регистрация: 25.08.2009 Сообщений: 1 Спасибо: 0 Спасибо 0 в 0 постах	здравствуйте, пишу на форуме первый раз)) занималась бодифлексом, мне нравится очень, потом поднадоел- нашла гимнастику Стрельниковой, сейчас делаю ее чисто профилактически каждый день, как тонизирующее средство. Очень интересная вещь, советую попробовать) __________________ Пусть у всех нас будет все хорошо не только в праздники!