Последствия после диет.

Вот именно - организм у всех разный! Всё верно! И реагирует на всё по-своему, поэтому нет универсальной диеты. Обязательно надо учитывать противопоказания к вашим заболеваниям. Знать их. Научиться слышать свой организм, он должен подсказать. В идеале диета - это индивидуальное меню на каждый день.