Сокотерапия.

А против никотина ..просто пить соки....Любые...Очищать организм..Купить книги Малахова и не одну ..прочитать не один раз....А поправиться можно цельными кашами с курагой ,изюмом.черносливом...Очень полезна гречневая каша....Употр***ять кисломолочные продукты..творог...Иогурты...только домашнего производства...Орехи различные...Ну и конечно спорт!!!!!!Мой брат хорошую массу набрал всего за два месяца...Ну я немного отступила от темы....;-)Сори!!!!!!