Болит спина

[ДОМИНИКА1]

Сообщение от fotostartru

Чего-то в последнее время начались боли в спине. Беспокоит в нижней части. Пошел к доктору, тот сказал, что пришла пора подобрать для себя какой-то комплекс методик на растяжку и укрепление спины. Это и я сам вижу. Работа-то сидячая. По 9 часов в день. Есть ли кто-то, кто сам восстанавливал свою спину? Поделитесь, будьте так любезны опытом.

МОГУ ПОСОВЕТОВАТЬ ИСХОДЯ ИЗ СОБСТВЕННОГО ОПЫТА. УСЛЫШАЛА ОТ ЗНАКОМОГО НАЗВАНИЕ АППАРАТ ДОКТОР БОБЫРЬ. СНАЧАЛА ЧЕСТНО ГОВОРЯ ПОСМЕЯЛАСЬ ОТ ДУШИ.ЧТО ТАКОЕ НАЗВАНИЕ СМЕШНОЕ. А КОГДА ПОПРОБОВАЛА. РЕЗУЛЬТАТ ПОРАЗИЛ-У САМОЙ ОСТЕОХОНДРОЗ ПОЯСТНИЧНО-КРЕСЦОВОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА С КОРЕШКОВЫМ СИНДРОМОМ. БОЛЬ СНЯЛО КАК РУКОЙ И РЕЦИДИВЫ РЕДКИЕ!